Agenda - Le chant du silence
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Agenda

Jan
30
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Jan 30 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Fév
6
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Fév 6 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Fév
13
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Fév 13 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Fév
20
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Fév 20 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Fév
27
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Fév 27 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Fév
29
sam
Les sept clefs pour nourrir votre cerveau @ SAYYA
Fév 29 @ 11 h 00 min – 13 h 00 min
Les sept clefs pour nourrir votre cerveau @ SAYYA

Atelier/Conférence

Au même titre que l’alimentation est la clé d’un corps en forme, suivre un régime quotidien d’activités physiques et mentales garantit la santé de notre cerveau, organe dépendant des autres. « La clé du vieillissement résilient est l’amélioration de la neurogenèse « , la naissance de nouveaux neurones.

Voici les sept tâches à réaliser au quotidien, pour prendre soin de nos fonctions cérébrales, chacune correspondent à une couleur.

Créez un agenda ARC-EN-CIEL comprenant les sept actvités « nutriments » essentiels. 

Mar
5
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Mar 5 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Mai
5
mar
Stage de Méditation Pleine Conscience à l’île de Majorque du 05 au 10 mai 2020 @ CA SES MONGES
Mai 5 @ 20 h 30 min – Mai 10 @ 16 h 30 min
Stage de Méditation Pleine Conscience à l’île de Majorque du 05 au 10 mai 2020 @ CA SES MONGES

Stage de Méditation dans un lieu qui est très cher à mon cœur.A la belle île de Majorque, dans un cadre unique, près de la montagne de la Sierra de Tramuntana.

CA SES MONGES un ancien couvent datant du 18éme siècle. Situé dans le beau village de Mancor de la Vall, au calme en pleine cœur de la nature Majorquine où, on retrouve le silence et l’inspiration pour la méditation.

Le programme

Des séances de méditation en silence et des méditations guidés, avec les exercices du cycle de l’entrainement à la Méditation de la Pleine Conscience et du calme mental. Un approfondissement dans votre pratique et une régénération d’énergie et de bien être.

Cycle complet des bases de la pratique de la méditation Pleine Conscience

Ce stage est conçu pour les débutants, ainsi que pour ceux qui ont déjà une pratique, mais souhaitent rafraîchir leur méthode.

Chaque jour pendant votre stage, vous recevrez certains des meilleurs outils et pratiques au monde pour développer une habitude à la pratique de la Méditation Pleine Conscience.

Et aussi, nous aurons des séances de mouvements énergétique du Yoga Tibétain thérapeutique, le souffle éveillé de la sagesse ancestral tibétaine, l’ Attention Consciente en mouvement…

Les frais sont pour le logement sur place, les repas et le stage.

Tarif tous compris : 800€

Des arrhes 400€ (chèque) demandés pour garantir la réservation.

Remboursement jusqu’au 05 mars 2020.

 

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