Retraite de Samatha ​& Vipassana du 14 au 23 juillet 2023

« Calme Mental » et  « Vue profonde » enseignement et pratique.

Grâce à cette méthode notre esprit est plus stable et concentré. Nous pouvons approfondir graduellement dans la compression profonde du sens de vie et de la mort.

En présentiel

Le programme se compose de 4 séances de méditation par jour de 1h30 avec pause.

Ce programme est progressif. Nous allons parcourir ensemble les 4 Fondations de L’Attention:

Pratique 1 : Anatomie : L’ Attention au corps.

Pratique 2 : Les Éléments : L’ Attention au corps.

Pratique 3 : La finitude du corps : L’ Attention au corps.

Pratique 4 : Les sensations : L’Attention aux sensations, (nos tonalités intérieures)

Pratique 5 : L’ Esprit : L’Attention à l’intention, la motivation, la volonté)

Pratique 6 : L’ Esprit : L’Attention à l’intention, la motivation, la volonté)

Pratique 7 : Obstacles : l’attention aux objets de l’esprit.)

Pratique 8 : Obstacles : l’attention aux objets de l’esprit.)

Pratique 9 : L’éveil : L’Attention aux  sept facteurs de l’éveil) et

Pratique 10 : Le lâcher prise : Lâcher prise de ce qui est à l’extérieur & intérieur )

De manière générale, l’attention soutenue ou pleine conscience est un élément essentiel de l’esprit d’Éveil. Dans « le Soûtra des Quatre Établissements de l’Attention », le Bouddha dit que l’attention est un véhicule unique vers le suprême Éveil ou Nirvāna.

Lieu : La demeure de l’arbre de la Bodhi

Du jeudi 14 au 23 juillet 2023 :

– de 07h00 à 07h30 Méditation individuelle en silence (optionnel)

– de 09h00 à 10h30 Méditation guidée (3 pauses de 5 minutes)

– Pause thé 30 minutes

– de 11h00 à 11h45 Méditation groupe en silence ( avec pause )

-Déjeuner

– de 14h30 à 16h00 méditation guidée (2 pauses de 5 minutes)

– Pause infusion 15 minutes

– de 16h15 à 17h00 marche méditative à l’extérieure

– 17h15 à 17h30 Cercle de parole : Question & Réponse

– Dîner

– de 20h00 à 21h00 Méditation individuelle en silence (optionnel)

Contactez-moi pour tout complément d’information : 06.45.12.16.63

Tarif du stage uniquement= 300 €

100€ d’arrhes sont demander par chèque envoyer à :

Château de Plaige – Plaige- 71320 – La Boulaye-

Non remboursable à partir du 30/06/23

Paiement à l’inscription avant le 05/07/23

Hébergement:

Si vous souhaitez loger sur le site la demeure de l’arbre de la Bodhi:

Réserver votre hébergement et vos repas : https://bodhitreehouse.fr/reservation/