Agenda - Le chant du silence
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Agenda

Oct
24
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Oct 24 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Oct
31
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Oct 31 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Nov
2
sam
Les Fondamentaux du Bouddhisme – La relation au Dharma et au maître spirituel avec Lama Dominique ZANGMO @ Centre Paldenshangpa de La Boulaye
Nov 2 @ 10 h 30 min – Nov 3 @ 17 h 00 min
Les Fondamentaux du Bouddhisme - La relation au Dharma et au maître spirituel avec Lama Dominique ZANGMO @ Centre Paldenshangpa de La Boulaye | La Boulaye | France

Le Bouddha Shakyamouni a consacré la moitié de sa vie à l’enseignement.
Pour répondre aux différentes tendances et aux divers tempéraments de ses auditeurs, il à exposé un grand nombre de méthodes. Pour rendre l’étude et la pratique plus aisées nous aborderons les points essentiel de tout ses enseignement qui forment « les Fondamentaux du Bouddhisme ».
Il s’agit d’un cycle d’études, de réflexions et de méditations proposé à tous, bouddhiste ou non bouddhiste.
Les différents thèmes abordés successivement proposent une approche graduelle du bouddhisme, nous donnant ainsi l’opportunité de mieux comprendre les enseignements du bouddha (études et réflexions) et de commencer à pratiquer la méditation.
Ces stages alternent enseignements, méditation analytique et pacification mentale. Ils nous permettent de mieux comprendre le sens de notre vie, de faire grandir notre motivation pour la voie spirituelle et nous conduisent à entrer graduellement au cœur de la pratique.
Comme les enseignements suivent une progression, il est souhaitable d’avoir une certaine assiduité, dans la mesure du possible. Néanmoins un seul week-end sera très bénéfique

Frais de participation : 15 € par jour

Horaires des sessions : 

Premier jour : 10h30 à 12h / 15h00 à 17h 

Dernier jour :  10h30 à 12h / 14h00 à 16h

Nov
7
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Nov 7 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Nov
14
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Nov 14 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Nov
21
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Nov 21 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Nov
24
dim
Initiation à la Méditation Pleine Conscience @ SAYYA
Nov 24 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min
Initiation à la Méditation Pleine Conscience @ SAYYA | Paris | Île-de-France | France

Un art de vie et un mode d’être

DESCRIPTION

L’objectif de cet atelier est s’offrir une pause, une respiration dans sa journée pour découvrir les bases de la pratique de la Pleine Conscience. Des outils efficaces pour lâcher le stress et l’anxiété. La Méditation est un apprentissage qui permet d’apprivoiser notre capacité d’attention consciente, de nous reconnecter à tous nos sens et développer une capacité de présence.
Ce que vous ferez :
– Des exercices pratiques qui mettent en jeu le corps et l’esprit pour trouver de la clarté de l’apaisement et d’apprivoiser nos émotions dans des situations anxiogènes.

-Le format est adapté aux débutants.  Les personnes qui sont déjà dans la pratique y trouveront des bases solides et des éclairages multiples permettant un approfondissement et une intégration harmonieuse à la vie quotidienne.

 

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?

Ces dernières années, nous avons commencé à parler de plus en plus de la pleine conscience (Mindfulness). Pourtant, ses racines sont profondément ancrées dans le temps. Les préoccupations des êtres humains pour éliminer la souffrance et trouver le bonheur accompagnent toute l’histoire de l’humanité.

La raison pour laquelle le monde moderne attache plus d’intérêt à ces pratiques est le grand degré de distraction offert par la vie quotidienne. Nous sommes dans une course continue pour accumuler plus d’informations, d’expériences et de biens matériels. Nous sommes toujours occupés, stressés et nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et de nous poser la question : qu’est-ce que je veux vraiment dans cette vie ?

« La pleine conscience est la capacité de l’esprit à focaliser son attention, à être délibérément conscient de ce dans quoi on est impliqué, dans une perspective d’acceptation et de non-jugement. C’est l’expérience de la présence dans le moment que nous vivons quoique nous soyons en train de faire. » (M.Moore,* 2012)

Les méditations proposées est laïques, exemptes de religion.

Nov
28
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Nov 28 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Déc
5
jeu
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya
Déc 5 @ 12 h 30 min – 13 h 30 min
Séance de la pratique Pleine Conscience @ Sayya | Paris | Île-de-France | France

 La pratique de la méditation Mindfulness

Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Mindfulness signifie pleine conscience, c’est à dire le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement de valeur de ce qui vient. Elle est un véhicule puissant pour apaiser, trouver le calme dans son esprit, ce ressourcer, faire une pause pour mieux vivre.

Dans une course continue, toujours occupés, stressés, nous n’avons même pas le temps de nous arrêter et nous poser la question : Qu’est-ce que je veux dans cette vie ? Venez trouver vos propres réponse.

Dans la séance de méditation nous commençons par quelques movements pour mobiliser l’énergie dans notre corps ( 10 minutes) puis une méditation sur l’attention au souffle (10 minutes) pause , une méditation sur l’attention au corps ( 10 minutes ) et un body scan ( 20 minutes) pour finir un échange d’expériences.

Le souffle, c’est l’ancre de la pleine conscience qui nous aide à nous amarrer à l’instant présent.Respirer pour ne pas se laisser attraper par nos émotions. (Stress, angoisse, peur, tristesse, colère) et à la gestion de la douleur.

Tarif séance de  01h00: 15 € / participant
Tarif carnet  10 séances de 01h00 : 120 € / participant

Déc
7
sam
Les Fondamentaux du Bouddhisme – L’ouverture du cœur et l’esprit d’éveil avec Lama Dominique ZANGMO @ Centre Paldenshangpa de La Boulaye
Déc 7 @ 10 h 30 min – Déc 8 @ 17 h 00 min
Les Fondamentaux du Bouddhisme - L’ouverture du cœur et l’esprit d’éveil avec Lama Dominique ZANGMO @ Centre Paldenshangpa de La Boulaye | La Boulaye | France

Le Bouddha Shakyamouni a consacré la moitié de sa vie à l’enseignement.
Pour répondre aux différentes tendances et aux divers tempéraments de ses auditeurs, il à exposé un grand nombre de méthodes. Pour rendre l’étude et la pratique plus aisées nous aborderons les points essentiel de tout ses enseignement qui forment « les Fondamentaux du Bouddhisme ».
Il s’agit d’un cycle d’études, de réflexions et de méditations proposé à tous, bouddhiste ou non bouddhiste.
Les différents thèmes abordés successivement proposent une approche graduelle du bouddhisme, nous donnant ainsi l’opportunité de mieux comprendre les enseignements du bouddha (études et réflexions) et de commencer à pratiquer la méditation.
Ces stages alternent enseignements, méditation analytique et pacification mentale. Ils nous permettent de mieux comprendre le sens de notre vie, de faire grandir notre motivation pour la voie spirituelle et nous conduisent à entrer graduellement au cœur de la pratique.
Comme les enseignements suivent une progression, il est souhaitable d’avoir une certaine assiduité, dans la mesure du possible. Néanmoins un seul week-end sera très bénéfique

Frais de participation : 15 € par jour

Horaires des sessions : 

Premier jour : 10h30 à 12h / 15h00 à 17h 

Dernier jour :  10h30 à 12h / 14h00 à 16h