« La résilience est un processus, ce n’est pas un état. La définition de la résilience est très simple : reprendre un nouveau développement après une agonie psychique. (…) En psychologie...
Pourquoi laisser à nos habitudes, le pouvoir de repousser, diminuer ou saboter n’importe quelle relation ? Ouvrir son cœur ! J’avais envie d’écrire aujourd’hui sur le fait que nos acti...
« Comment renforcer la résilience et s’adapter à notre « nouvelle normalité » avec plus de clarté, de motivation et de bien-être ? » Apparu dans le magazine ForbesWomen, je partage...
« La vulnérabilité est le terreau de l’amour, de l’intimité, de la joie, du courage, de l’empathie et de la créativité. Elle est la source de l’espoir, de la responsabili...
L’anxiété liée aux coronavirus étant élevée, il est compréhensible que nous fassions tout ce qui est en notre pouvoir pour anticiper, planifier, analyser les faits, etc. Mais lorsque notr...
Pourquoi méditer ? Par Yael Shy « Peu importe depuis combien de temps vous méditez, ou même si vous n’avez jamais médité du tout, il est inévitable que vous vous demandiez, surtout à un...
