Le moi et les désirs
« La maturité affective est atteinte lorsque l’Homme sort de l’égocentrisme et devient capable d’altruisme. En fait, on ne passe pas directement de l’un à l’autre. » Plusieurs stades p...
Les projections – les confronter pour s’en libérer
« Êtes-vous inquiet ? Avez-vous souvent des pensées anticipatoires ? Dans ce cas, vous vous identifiez à votre mental, qui se projette dans une situation future imaginaire et crée la peur. Il n&...
Les émotions, savoir comment les vivre est la clef de votre bonheur.
Bien que la Pleine Conscience soit utile comme intervention entre nos signaux émotionnels et nos réactions, parce que nous développons la capacité à prendre du recul, cela ne nous empêche pas de...
Comment transformer les pensées et les émotions négatives ?
Les pensées et les émotions : 1.Identifier d’où viennent les pensées négatives. Les aspects de la personnalité marqués par des pensées négatives, peuvent être le résultat d’un t...
Nos projections. Comment les reconnaître ?
« Jung définit la projection comme une transposition inconsciente, non intentionnelle, non perçue d’un état psychique subjectif vers le dehors, sur un objet extérieur. On voit quelque chose qu...
Stage de Méditation sur l’île de Majorque du 27 avril au 02 mai 2021
C’est avec joie que je vous propose un stage de Méditation dans un lieu qui est très cher à mon cœur, la belle île de Majorque, dans un cadre unique, près de la montagne de la Sierra de Tramun...
Voulez-vous avoir raison ou voulez-vous être efficace ?
Pendant les grandes vacances nous avons plus de temps pour discuter, n’est-ce pas ? Dans notre communication et nos relations de tous les jours, quand on se donne le temps et que l’on cré...
La résilience : La clef de la renaissance après un traumatisme
« La résilience est un processus, ce n’est pas un état. La définition de la résilience est très simple : reprendre un nouveau développement après une agonie psychique. (…) En psychologie...
Pourquoi laisser le pouvoir à nos habitudes ?
Pourquoi laisser à nos habitudes, le pouvoir de repousser, diminuer ou saboter n’importe quelle relation ? Ouvrir son cœur ! J’avais envie d’écrire aujourd’hui sur le fait que nos acti...
La résilience avec plus de clarté, de motivation et de bien-être
« Comment renforcer la résilience et s’adapter à notre « nouvelle normalité » avec plus de clarté, de motivation et de bien-être ? » Apparu dans le magazine ForbesWomen, je partage...
La vulnérabilité , quand notre faiblesse devient notre force
« La vulnérabilité est le terreau de l’amour, de l’intimité, de la joie, du courage, de l’empathie et de la créativité. Elle est la source de l’espoir, de la responsabili...
Réjouissez votre esprit
L’anxiété liée aux coronavirus étant élevée, il est compréhensible que nous fassions tout ce qui est en notre pouvoir pour anticiper, planifier, analyser les faits, etc. Mais lorsque notr...