Dominique Frau – Thérapeute
Quel genre de thérapeute suis-je ?
Je suis thérapeute en psychologie contemplative et guide de méditation pleine conscience.
Je vous accompagne en consultation individuelle pour un soutien psychologique, en ligne ou en présentiel sur rendez-vous à La Bodhi Tree Housse 71320 La Boulaye, en Saône et Loire.
Je partage uniquement si besoin, mes 25 années d’expérience et ma connaissance du bouddhisme mais ma méthode reste laïque.
Quel est mon savoir-faire et comment je vous accompagne ?
– Accompagnement en consultation individuelle par zoom.
Vous avez besoin d’un accompagnement psychologique ou relationnel, d’un soutien thérapeutique, d’un éclairage sur une situation personnelle, où relationnelle, dans votre recherche d’amélioration, de bien-être ou pour un recentrage.
En me consultant, sur la plateforme vidéo Zoom ou bien au cabinet de La Boulaye, vous retrouverez de la clarté, de l’énergie et de la confiance en vous.
Par une écoute profonde, bienveillante, j’adopte selon le besoin de chacun, les différentes méthodes de la Psychologie Pleine Conscience.
En quelques séances, vous comprendrez mieux votre mode de fonctionnement, la dynamique de votre communication pour rentrer en amitié avec vos émotions, en épanouissant votre potentiel intelligent.
– Accompagnement en Entreprise.
Mon objectif est de faciliter la qualité de votre vie au travail et cela passe forcément par un état de bien être .
La pratique de la Méditation et les différents méthodes de l’Attention Consciente favorise le bien-être, la bienveillance, le respect, l’implication, la régulation des émotions, la confiance en soi, la capacité de suivre son intuition dans la prise de décision, et encore d’autres bienfaits.
Une attitude de Pleine Conscience vous fera grandir vers des valeurs qui conduisent à l’authenticité. Cette approche se place comme un support pédagogique dans le développement global de l’individu
Méditer pour raviver la joie au travail et lutter contre l’absentéisme. Développer de la flexibilité, prévenir le stress, la surcharge émotionnelle, pour une meilleure communication des équipes, alliant le bien-être et l‘efficacité opérationnelle. ( rubrique Formation )
Mon processus et ma démarche personnelle.
À travers un long processus personnel, dès que j’ai pu commencé à voir plus clairement et sans jugement en moi-même, j’ai pu commencer à dévoiler aussi l’intérieur des autres.
Cette forme de bienveillance et d’empathie envers soi-même est naturellement dirigé vers les autres, et elle est une véritable source de compréhension, de bonheur et de réussite.
La psychologie bouddhiste : une voie de développement personnel.
Tout au long de ces années, mon chemin spirituel m’a conduit vers une réelle appréhension de notre nature profonde. Vers la découverte de nos propres ressources intérieures, qui nous permettent de mieux comprendre et gérer nos pensées et nos émotions dans la vie quotidienne. En d’autres mots Vivre notre Plein Potentiel.
