Les chemins de l’estime de soi
Notre besoin d’estime de soi (nécessaire) nous conduit souvent par les chemins de la reconnaissance : l’enfant sera heureux de sentir la fierté de ses parents, l’adulte sera heureux d’être ...
La nature organique du développement intérieur
« Le développement personnel à différence de l’amélioration de soi orienté vers un objectif, consiste à s’aligner sur le processus naturel de la vie, et sur l’envie d’expri...
Les pauses salutaires
L’un des principes importants d’un programme de pleine conscience consiste non seulement à enseigner la pratique de la méditation formelle, mais aussi à transmettre des outils pratiques...
Ouverture, clarté et empathie
Nous avons tous ce potentiel, cette force qui est le support de notre énergie vitale. Cette puissance en chaque être humain et en toute forme de vie qui regroupent les qualités de notre santé fond...
Compassion & Auto-compassion
Avoir de la compassion pour soi n’est pas différent d’avoir de la compassion pour les autres. Pensez à ce que vous ressentez de l’expérience de la compassion. Premièrement, pour ...
Répondre à la vie, au lieu d’y réagir
Je vous propose aujourd’hui cette réflexion : Vous avez peut-être entendu dire que la méditation est une « pratique de la Pleine Conscience ». Je pratique la méditation Pleine Conscience et l...
L’échange, ce processus de changement
Le processus de changement et de transformation des saisons, nous amène progressivement aller vers la lumière. Lors de séances individuelles, dans le silence de l’écoute attentionnée et la douc...
La guidance, l’orientation (ou le coaching) sont-ils un concept ?
L’orientation est un concept qu’il est facile d’oublier, ou de rejeter complètement. On peut l’écarter comme un concept, qui n’aurait pas sa place dans notre monde occi...
Retourner dans le champ de la conscience sans jugement.
Cela vous est-il déjà arrivé, juste avant de faire une présentation ou d’aller à une réunion importante, de rester figés ? Qu’avez-vous fait dans cette situation ? Lorsque nous somm...
Enseñanzas y meditación analítica sobre « Lam Rim » – Abonarse Ofrenda
Esencia de la Ambrosía: Las etapas del camino para el entrenamiento de los « Tres Tipos de persona » a través de la Contemplación, como su título indica, pertenece a un género de literatura c...
Comment sait-on qu’on médite ?
La méditation est un mot qui apparaît de plus en plus dans notre monde contemporain. Il accompagne souvent d’autres termes comme bien-être, détente, pleine conscience, posture, spiritualité, et...
Regardez ce que vous voyez… simplement !
Notre jugement inconscient des situations et des autres personnes est presque constant ; en tant qu’humains, nous sommes attirés par les histoires des autres, comme les papillons de nuit sont a...