3 Étapes pour prendre de meilleures décisions en pleine conscience
Chaque jour, nous sommes amenés à prendre des décisions. Certaines sont sans conséquence, d’autres peuvent littéralement changer notre vie et celle des autres. Lorsque
Chaque jour, nous sommes amenés à prendre des décisions. Certaines sont sans conséquence, d’autres peuvent littéralement changer notre vie et celle des autres. Lorsque
« L’imagination est tout. C’est l’aperçu des attractions à venir de la vie. » – Albert Einstein. Prendre le temps d’examiner nos expérie
L’automatisme Fonctionner en « pilote automatique » implique un comportement qui se produit en dehors de l’attention consciente, c’est-à-dire lorsque nous ne somme
« La vulnérabilité est le terreau de l’amour, de l’intimité, de la joie, du courage, de l’empathie et de la créativité. Elle est la source de l’espoir
Les moments de recueillement comme la méditation ou la contemplation, nous offrent l’occasion de prendre du recul, de réfléchir et d’honorer un moment important ou u
Selon des chercheurs de l’université d’Aston, grignoter des fruits plutôt que des en-cas salés peut vous aider à éviter la dépression et l’anxiété. Une po
Selon Aoife Hanna* journaliste et écrivaine irlandaise, quelques points très intéressants à retenir sur le burnout : » Le burnout est un problème auquel davantage de pers
L’attention, peut être dirigée à l’intérieur comme à l’extérieur de nous-mêmes. L’attention aux sentiments, aux sensations corporelles, aux pensées
Nous sommes habitués à concevoir un « moi » et à y accorder toute notre attention. Ce moi ne veut pas de souffrance et il veut être heureux. Tout le monde pense de cette fa
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