Le chant du silence

Vous est-il déjà arrivé d’éprouver du ressentiment à l’égard de quelqu’un au travail ou dans vos relations personnelles ? Vous aviez peut-être l’impr

17 Avr

Coaching

lechantdusilence

Le -Nous d’abord –

23 Fév

Coaching

lechantdusilence

3 Étapes pour prendre de meilleures décisions en pleine conscience

Chaque jour, nous sommes amenés à prendre des décisions. Certaines sont sans conséquence, d’autres peuvent littéralement changer notre vie et celle des autres. Lorsque

13 Jan

Coaching

lechantdusilence

Ouvrir l’œil de l’esprit et votre créativité

« L’imagination est tout. C’est l’aperçu des attractions à venir de la vie. » – Albert Einstein. Prendre le temps d’examiner nos expérie

Prendre le contrôle de son esprit par la respiration

L’automatisme Fonctionner en « pilote automatique » implique un comportement qui se produit en dehors de l’attention consciente, c’est-à-dire lorsque nous ne somme

La vulnérabilité , quand notre faiblesse devient notre force

« La vulnérabilité est le terreau de l’amour, de l’intimité, de la joie, du courage, de l’empathie et de la créativité. Elle est la source de l’espoir

6 Nov

MéditationMindfulness

lechantdusilence

Pourquoi la gratitude est si importante

Les moments de recueillement comme la méditation ou la contemplation, nous offrent l’occasion de prendre du recul, de réfléchir et d’honorer un moment important ou u

Conseils pour prendre soin de votre santé émotionnel et mental.

Selon des chercheurs de l’université d’Aston, grignoter des fruits plutôt que des en-cas salés peut vous aider à éviter la dépression et l’anxiété. Une po

Qu’est-ce que le burnout ?

Selon Aoife Hanna* journaliste et écrivaine irlandaise, quelques points très intéressants à retenir sur le burnout : » Le burnout est un problème auquel davantage de pers