Méditation / 24.12.2022

Respirer en pleine conscience Fonctionner en pilote automatique.   C'est un comportement qui se produit en dehors de l'attention consciente, c'est-à-dire lorsque nous ne sommes pas conscients de notre propre comportement. Nous verrons plus bas comment modifier ça uniquement en changeant notre mode de respiration.Bien qu'il soit difficile...