Méditation / 24.12.2022

Respirer en pleine conscience Fonctionner en pilote automatique.   C'est un comportement qui se produit en dehors de l'attention consciente, c'est-à-dire lorsque nous ne sommes pas conscients de notre propre comportement. Nous verrons plus bas comment modifier ça uniquement en changeant notre mode de respiration.Bien qu'il soit difficile...

Méditation / 15.09.2021

Méditation à tout va en ce début de 21ième siècle La méditation : mot galvaudé dans notre monde contemporain. Il accompagne souvent d’autres termes comme bien-être, détente, pleine conscience, posture, spiritualité, et d’autres encore. Le plus souvent, un objet lui est systématiquement associé : le coussin de...

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