Coaching, Mindfulness / 10.05.2022

L'un des principes importants d'un programme de pleine conscience consiste non seulement à enseigner la pratique de la méditation formelle, mais aussi à transmettre des outils pratiques permettant d'intégrer la conscience dans le déroulement de la vie quotidienne. Ces deux aspects de la pratique sont ce...

Coaching, Mindfulness / 27.03.2022

Avoir de la compassion pour soi n'est pas différent d'avoir de la compassion pour les autres. Pensez à ce que vous ressentez de l'expérience de la compassion. Premièrement, pour avoir de la compassion pour les autres, vous devez remarquer qu'ils souffrent. Si vous ignorez cette personne...

Coaching, Mindfulness / 01.02.2022

Le processus de changement et de transformation des saisons, nous amène progressivement aller vers la lumière. Lors de séances individuelles, dans le silence de l’écoute attentionnée et la douceur de la bienveillance, j’accompagne des personnes impliquées dans un processus de changement, en recherche de lumière. Ensemble nous...

Méditation, Mindfulness / 15.09.2021

La méditation est un mot qui apparaît de plus en plus dans notre monde contemporain. Il accompagne souvent d’autres termes comme bien-être, détente, pleine conscience, posture, spiritualité, et d’autres encore. Le plus souvent, un objet lui est systématiquement associé : le coussin de méditation. Pour autant,...

Coaching, Mindfulness / 12.07.2021

Aujourd'hui, nous allons nous entraîner à reconnaître les similitudes entre nous et les autres. Nous nous focalisons souvent sur les différences, mais réaliser que même les personnes qui semblent très différentes de nous sur des points fondamentaux sont tout simplement comme nous, peut devenir la base...

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