Coaching / 01.01.2024

Réflexions sur votre passé. Réflexions sur votre futur. 10 questions pour découvrir les leçons cachées de votre année. La fin de l'année est une période propice aux réjouissances, mais aussi à la réflexion sur l'avenir. Souvent, dans nos questionnements de fin d'année, nous effleurons à peine la...

Coaching / 23.05.2023

L' art de lâcher prise. Le ressentiment, la frustration et ses conséquences.Vous est-il déjà arrivé d'éprouver du ressentiment à l'égard de quelqu'un au travail ou dans vos relations personnelles ? Vous aviez peut-être l'impression de ne pas être traité équitablement ou que vous ne vous sentez...

Coaching / 29.08.2022

Stess, anxiété au travail. Attention au burnout Le surmenage au travail est en augmentation. Nous apprenons de plus en plus à quel point le stress peut nuire à notre santé physique et mentale. D'innombrables d'entre nous vivent avec les ravages de la vie contemporaine, car beaucoup...

Coaching / 05.08.2022

L'attention consciente ici et maintenant  L'attention vers l'intérieur ou l'extérieur. Effectivement, elle peut être dirigée à l'intérieur comme à l'extérieur de nous-mêmes. L'attention aux sentiments, aux sensations corporelles, aux pensées ou aux émotions, par exemple, est dirigée vers l'intérieur. L'attention à une conversation avec un ami, des...

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