Coaching / 13.01.2023

"L'imagination est tout. C'est l'aperçu des attractions à venir de la vie." - Albert Einstein.   Prendre le temps d'examiner nos expériences passées est important, parce que cela nous rappelle à regarder vers l'avant, en exerçant un regard réflexif du passé vécu. Sinon, nous pouvons facilement tomber...

Coaching / 29.08.2022

Selon Aoife Hanna* journaliste et écrivaine irlandaise, quelques points très intéressants à retenir sur le burnout : " Le burnout est un problème auquel davantage de personnes sont confrontées chaque jour." Nous apprenons de plus en plus à quel point le stress peut nuire à notre santé physique et...

Coaching, Mindfulness / 05.08.2022

L'attention, peut être dirigée à l'intérieur comme à l'extérieur de nous-mêmes. L'attention aux sentiments, aux sensations corporelles, aux pensées ou aux émotions, par exemple, est dirigée vers l'intérieur. L'attention à une conversation avec un ami, des arbres dans une forêt, des sons, ou un livre,...

Coaching / 30.07.2022

Nous sommes habitués à concevoir un « moi » et à y accorder toute notre attention. Ce moi ne veut pas de souffrance et il veut être heureux. Tout le monde pense de cette façon et rare sont ceux qui pensent que les autres se trouvent dans...

Coaching / 25.06.2022

Notre besoin d’estime de soi (nécessaire) nous conduit souvent par les chemins de la reconnaissance : l’enfant sera heureux de sentir la fierté de ses parents, l’adulte sera heureux d’être respecté par son entourage professionnel et autres. De là, si nos insatisfactions prennent le dessus, nous...

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