L'auto compassion nécessite la reconnaissance de la souffrance L' auto compassion après l'émotion. Avoir de la compassion pour soi n'est pas différent d'avoir de la compassion pour les autres. Pensez à ce que vous ressentez de l'expérience de la compassion.Pour avoir de la compassion pour les autres, vous devez remarquer qu'ils souffrent. Si vous ignorez cette personne sans-abri dans la rue, vous ne pouvez pas ressentir de la compassion pour la difficulté de son expérience. La compassion implique de se sentir ému par la souffrance des autres afin que votre cœur réponde à leur douleur (le mot compassion signifie littéralement « souffrir avec...