Dominique Frau
Instructrice à la méditation et thérapeute.
J’anime des ateliers de Psychologie Contemplative et des séances de méditation à la pratique de la Pleine Conscience.
J’accompagne des personnes en consultation individuelle ayant besoin d’un soutien psychologique, en ligne et en présentiez à La Bodhi Tree Housse 71320 La Boulaye, en Saône et Loire.
Puis, je partage mon expérience et ma connaissance du bouddhisme.
Quel est mon savoir-faire, quelles sont mes spécialités ?
En consultation individuelle
- Accompagnement psychologique et relationnel, ayant besoin d’un soutien, un éclairage sur une situation personnelle, où relationnelle, dans votre recherche d’amélioration, de bien-être ou pour un recentrage.
Vous trouverez de la clarté, de l’énergie et de la confiance. Par une écoute profonde, bienveillante, j’adopte selon le besoin de chacun, les différentes méthodes de la Psychologie Pleine Conscience basée sur la Pleine Conscience. Vous comprendrez votre mode de fonctionnement, la dynamique de votre communication pour rentrer en amitié avec vos émotions, en épanouissant votre potentiel intelligent. ( rubrique : Travaillez avec moi )
En entreprise
- Mon objectif est de faciliter la Qualité de Vie au Travail et cela passe forcément par un état de bien être . La pratique de la Méditation et les différents méthodes de l’Attention Consciente favorise le bien-être, la bienveillance, le respect, l’implication, la régulation des émotions, la confiance de soi, la capacité de suivre son intuition dans la prise de décision, et encore d’autres bienfaits. Une attitude de Pleine Conscience nous fait grandir vers des valeurs qui conduisent à l’autenthicité. Cette approche se place comme un support pédagogique dans le développement global de l’individu
Méditer pour raviver la joie au travail, contre l’absentéisme. Développer de la flexibilité, prévenir le stress, la surcharge émotionnelle, pour une meilleure communication des équipes, alliant le bien-être et l’efficacité opérationnelle. ( rubrique Formation )
Mon processus personnel
À travers un long processus personnel, j’ai appris que, dès que j’ai pu commencé à voir plus clairement et sans jugement en moi-même, j’ai pu commencer à dévoiler aussi l’intérieur des autres. Cette forme de bienveillance et d’empathie envers soi-même est naturellement dirigé vers les autres, et elle est une véritable source de compréhension, de bonheur et de réussite.
La psychologie bouddhiste est une voie de développement personnelle
Tout au long de ces années, mon chemin spirituel m’a conduit vers une réelle appréhension de notre nature profonde. Vers la découverte de nos propres ressources intérieures, qui nous permettent de mieux comprendre et gérer nos pensées et nos émotions dans la vie quotidienne. En d’autre mots Vivre notre Plein Potentiel.
