Pratiquante de méditation depuis trente-cinq ans. Disciple du maître tibétain Kalou Rimpotché depuis 1985. Je suis membre fondatrice du centre d’étude du bouddhisme tibétain à Panillo en Espagne où j’ai demeuré huit ans.
En 2003 je suis entrée en retraite traditionnelle de pratique de méditation du bouddhisme tibétain pour quatre ans, sous la direction des maîtres de pratique méditative, Tulku Pema Wangyal Rimpotché et Ygmé Khyentse Rimpoché de qui je reçu la transmission directe.
J’entrepris en 2008 l’étude (tb.) du Lamrim (texte compilation de tout l’enseignement du Bouddha) avec Dagpo Rimpotché à l’institut Ganden Ling et Guépèle Ling, durant huit ans.
Certifiée en 2017 par l’école de formation Karuna à la Psychologie Contemplative.
Formatrice à la méditation et aux méthodes de communication en Pleine Conscience. Praticienne en Psychologie Contemplative, formée pour accompagner des personnes en séance individuelles et à faciliter des groupes de supervision » corps, parole, esprit » ainsi que des groupes de parole.
Certifiée en 2018 Mindfulness Meditation Teacher par Sean Fargo Mindfulness Exercices Institut et par La Société Holistique Internationale de Thérapeutes et Coachs.
En 2018 je participe en tant qu’experte en méditation avec plus de 32000 heures de pratique acquise, au programme des recherches du Projet, intitulé :
« Méditation-Neuroplasticité », dirigé par Dr. Antoine Lutz, chercheur à l’INSERM de Lyon.
Le Dr. Lutz est un spécialiste de l’étude neuroscientifique de la méditation. Recherche effectuée : Impact de la pratique de méditation sur l’attention et la régularisation des émotions : Études des corrélats cérébraux en imagerie cérébrale et des biomarqueurs du stress et de l’inflammation.
J’anime des ateliers de Psychologie de Contemplative et des séances de méditation à la pratique de la Pleine Conscience en ligne. J’accompagne des personnes en consultation individuelle ayant besoin d’un soutien psychologique en ligne sur la plateforme Zoom et en présentiez à Paris, et en région Parisienne, puis actuellement en Saône et Loire. Je participe également à la diffusion et à la transmission de l’enseignement séculaire du Bouddha.
En consultation individuelle
Vous trouverez de la clarté, de l’énergie et de la confiance. Par une écoute profonde, bienveillante, j’adopte selon le besoin de chacun, les différentes méthodes de la Psychologie Pleine Conscience basée sur la Pleine Conscience. Vous comprendrez votre mode de fonctionnement, la dynamique de votre communication pour rentrer en amitié avec vos émotions, en épanouissant votre potentiel intelligent. ( rubrique : Travaillez avec moi )
En entreprise
Méditer pour raviver la joie au travail, contre l’absentéisme. Développer de la flexibilité, prévenir le stress, la surcharge émotionnelle, pour une meilleure communication des équipes, alliant le bien-être et l’efficacité opérationnelle. ( rubrique Formation )
À travers un long processus personnel, j’ai appris que, dès que j’ai pu commencé à voir plus clairement et sans jugement en moi-même, j’ai pu commencer à dévoiler aussi l’intérieur des autres. Cette forme de bienveillance et d’empathie envers soi-même est naturellement dirigé vers les autres, et elle est une véritable source de compréhension, de bonheur et de réussite.
Tout au long de ces années, mon chemin spirituel m’a conduit vers une réelle appréhension de notre nature profonde. Vers la découverte de nos propres ressources intérieures, qui nous permettent de mieux comprendre et gérer nos pensées et nos émotions dans la vie quotidienne. En d’autre mots Vivre notre Plein Potentiel.