L'imagination est tout. C'est l'aperçu des attractions à venir de la vie. Albert Einstein. L'importance de prendre le temps d'examiner nos expériences passéesParce que cela nous rappelle à regarder vers l'avant, en exerçant un regard réflexif du passé vécu. Sinon, nous pouvons facilement tomber dans le piège de répéter l'expérience déjà vécu du passé et de prendre la même décision par facilité (une condition habituelle par laquelle nous répétons ce que nous avons toujours fait) ce qui conduit à des résultats et à des zones de confort auxquels nous nous sommes habitués, sans vraiment apporter un nouveau regard à cette expérience.Dans...

La vulnérabilité est le terreau de l'amour, de l'intimité Mais aussi de la joie, du courage, de l'empathie et de la créativité. Elle est la source de l'espoir, de la responsabilité et de l'authenticité. Quand on veut éclaircir ses objectifs et mener une voie plus spirituelle, la vulnérabilité est la voie à emprunter […] La vulnérabilité n’est pas la faiblesse. L’incertitude, le risque et les émotions de tous les jours ne sont pas des options. Le seul choix possible est une question d’engagement. » (Brené Brown, professeur et chercheur en Sciences Humaines à l'Université de Houston Graduate Collège of Social Work, écrivain...

La pratique de la gratitude élève la conscience Les moments de recueillement comme la méditation ou la contemplation, nous offrent l'occasion de prendre du recul, de réfléchir et d'honorer un moment important ou un tournant de notre histoire. Nous sommes reconnaissants de vivre ces moments de grâce. La reconnaissance élève la conscience. Lorsque nous sommes dans un état de gratitude, nous nous débarrassons temporairement de l'anxiété, du stress, de la critique et des sentiments de jugement sur ce qui ne va pas, et nous reconnaissons la beauté qui nous entourent. Cette splendeur et cette beauté sont toujours présentes. C'est juste que nous ne...

A quoi sert vraiment l' ouverture du coeur Notre attention fixée sur le "Moi". Nous sommes habitués à concevoir un « moi » et à s'y accrocher. Ce moi ne veut pas de souffrance et il veut être heureux. Tout le monde pense de cette façon et rare sont ceux qui pensent que les autres se trouvent dans les mêmes situations qu’eux. Pourtant, ce désir d’être heureux et d’échapper à la souffrance est commun, non seulement aux êtres humains mais aussi aux animaux et à tous les êtres sensibles en général. L'ouverture du cœur: une pensée pour le bien des autres. Nous éprouvons beaucoup de...

Juin… C’est la période où toutes les couleurs de la nature s'épanouissent. Les fleurs dans leur grande diversité ravivent nos intérieurs et emplissent nos espaces de leurs parfums. Les fleurs sont belles par nature… et notre nature à nous n’est-elle pas aussi belle et précieuse que celle de ces fleurs magnifiques que nous découvrons dans la nature ? Je n’oublie jamais quand un client passe la porte de mon cabinet pour une consultation, bien qu’il apporte avec lui un conflit, une situation pesante, ou toute autre émotion envahissante, que sa nature est aussi belle et précieuse que celle d’une fleur. A ce moment-là, je...