Toutes les choses changent. Y compris votre anxiété, votre mal-être ou vos difficultés. Il est possible que cela change pour le mieux. Pour vous souvenir de la grâce qu'offre l'impermanence, essayez l'exercice de Pleine Conscience suivant : Méditation Asseyez-vous tranquillement dans un endroit rassurant, redressez votre posture,...