Les sept clefs pour nourrir votre cerveau

Atelier/Conférence

Au même titre que l’alimentation est la clé d’un corps en forme, suivre un régime quotidien d’activités physiques et mentales garantit la santé de notre cerveau, organe dépendant des autres. « La clé du vieillissement résilient est l’amélioration de la neurogenèse « , la naissance de nouveaux neurones.

Voici les sept tâches à réaliser au quotidien, pour prendre soin de nos fonctions cérébrales, chacune correspondent à une couleur.

Créez un agenda ARC-EN-CIEL comprenant les sept actvités « nutriments » essentiels.