Quel est notre souhait le plus profond ? Qu'est le plus important pour nous ? Tous sans exception, quel que soit notre âge ou notre condition, nous voulons tous être heureux et éviter la souffrance. Or à l'origine du bonheur et des souffrances, elles découle la...
« J’ai toujours la certitude que certaines choses, grandes ou petites, s’arrangeront d’elles-mêmes. Ce sentiment est surtout très fort dans la vie pratique. Je ne m’inquiète jamais du lendemain ; je sais, par exemple, que je devrais bientôt quitter cette maison, pour une destination dont je n’ai...
« Méditer, c’est justement une tentative de plonger dans la profondeur de son être. Je ne médite pas comme le bouddhiste, assis en lotus. Cependant, je prête l’oreille à la respiration de mon corps, animé par le souffle. Le souffle est à la fois physique et spirituel. » (François Cheng, écrivain, membre de l’Académie Française, dans un entretien accordé à France Culture, le 22 octobre 2014, « A voix nue »). Une de plus belles expériences en tant que coach de vie et enseignante de...
« Je pense, donc je suis ». Si je devais choisir une citation représentative de notre époque, ce sont les fameux mots de Descartes qui surgiraient dans mon esprit. Nos pensées, dans toute leur étendue et leur diversité, des plus rationnelles aux plus nocives, semblent contrôler nos vies. ...
Les 2 leviers de l’entraînement de notre cerveau : la plasticité cérébrale et notre volonté. Si vous avez le sentiment de ne pas vivre pleinement dans votre mode de fonctionnement actuel et vous rêvez sur ce que pourrait être ou aurait pu être votre vie. Si vous...
Aujourd'hui, nous savons que notre cerveau est toujours maintenu en fonction par des impulsions électriques qui génèrent une sorte d'onde cérébrale. ...
En vous arrêtant tout simplement, vous pouvez reconnaître ce qu’il y a là en vous, et entrer en amitié avec vous-même. Notre société nous encourage à vivre stressés et de ce fait parfois nous négligeons nos valeurs. Nous devrions être en mesure de consacrer le temps...
Dans notre vie moderne où l’agitation est constante, il est souvent difficile de lâcher prise. La pression et les sur-sollicitations permanentes mettent à rude épreuve notre mental, littéralement surchargé et incapable de traiter l’information avec fluidité. Problèmes d’endormissement ou encore difficultés de concentration sont souvent...
La notion principale de la Psychothérapie Contemplative est que tous les êtres humains par nature sont fondamentalement sains. Notre but est d’aider nos clients à se connecter ou se reconnecter, par leur propres ressources, à leur santé fondamentale. Faire l’expérience Faire l’expérience de l’échange est possible...
Qui suis-je ? Quelle est mon activitée ? Une présentation de mon parcours , de mes expériences et mon envie à vous les partager. Ce qui me motive à enregistrer et communiquer avec vos....