Méditation, Mindfulness / 15.09.2021

La méditation est un mot qui apparaît de plus en plus dans notre monde contemporain. Il accompagne souvent d’autres termes comme bien-être, détente, pleine conscience, posture, spiritualité, et d’autres encore. Le plus souvent, un objet lui est systématiquement associé : le coussin de méditation. Pour autant,...

Coaching, Mindfulness / 12.07.2021

Aujourd'hui, nous allons nous entraîner à reconnaître les similitudes entre nous et les autres. Nous nous focalisons souvent sur les différences, mais réaliser que même les personnes qui semblent très différentes de nous sur des points fondamentaux sont tout simplement comme nous, peut devenir la base...

Coaching, Psychologie de l'éveil / 27.05.2021

Juin… C’est la période où toutes les couleurs de la nature s'épanouissent. Les fleurs dans leur grande diversité ravivent nos intérieurs et emplissent nos espaces de leurs parfums. Les fleurs sont belles par nature… et notre nature à nous n’est-elle pas aussi belle et précieuse que celle...

Coaching / 24.01.2021

Une pratique de base qui aide à engager le système nerveux parasympathique, responsable de l'apaisement du corps et de l'esprit. Où sont mes pieds ? Dans le cadre de la thérapie appliquée pour guérir des traumatismes, la personne est souvent sollicitée à prendre conscience de ses pieds...